Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Kursanfrage über den Link ist zunächst unverbindlich, die Kursteilnahme wird erst mit Unterzeichnung des Kursvertrages verbindlich
Der Rückbildungskurs für Sternenkind – Mama`s bietet einen Ort für Mama`s, die ihr Baby vor, während oder nach der Geburt verloren haben. Hier haben die körperliche wie auch die seelische Stärkung, der Austausch mit anderen Sternenmamas, aber auch alle Emotionen ausreichend Raum und Zeit.
Ziel der körperlichen Stärkung ist die Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Ebenso werden alle anderen Muskelgruppen und somit die gesamte Körperstabilität trainiert. Ebenso werden viel hilfreiche Tip`s erlernt um den Beckenboden im Alltag zu unterstützen.
Der Kurs findet in einer geschlossenen Gruppe statt und bietet daher einen geschützten Raum und in jeder Kursstunde ausreichend Zeit zum Austausch mit anderen Sternenkindmama`s.
Kosten und inbegriffene Materialien:
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen und von mir direkt mit der Kasse abgerechnet
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
etwa 8 Wochen nach eurer stillen Geburt
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Die Kursanfrage über den Link ist zunächst unverbindlich, die Kursteilnahme wird erst mit Unterzeichnung des Kursvertrages verbindlich
Stärkung und Aktivierung des Beckenbodens, der Muskulatur im Bereich Rücken, Arme, Beine, Po und abschließend auch im Bauchbereich.
Langsamer Wiedereinstieg in die sportliche Aktivität nach der Geburt und letztendliche Rückbildung der körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft.
Es erwartet euch eine Mischung aus klassischen Beckenbodenübungen, Krafttraining, Gymnastik, Tanz/Aerobic und Yoga.
Babysitterdienst
Wir bieten für den Rückbildungskurs ab sofort einen Babysitterdienst an.
Wir freuen uns sehr, dass wir zwei erfahrene Mamas gewinnen konnten, die sich dazu bereit erklärt haben, während des Rückbildungskurses auf unsere Kleinen aufzupassen.
Die beiden "Babysitter-Mamas" würden sich dazu mit den Babys im Nebenraum aufhalten. Wir haben ein Kinderbettchen und Federwiegen organisiert, wo eure Kleinen gemütlich schlafen können. So seid ihr auch jederzeit und schnell bei euren Schätzen, falls sie euch brauchen.
Ihr könnt natürlich erst einmal die Babysitter in der ersten Kursstunde Kennenlernen und dann entscheiden, ob ihr den Babysitter-Dienst in Anspruch nehmen wollt. Die Kosten würden für 8 x 1,5 Stunden bei insgesamt 25€ liegen.
Inhalte
Aufbau Kursstunde jeder Kursstunde:
kurze Theorieeinheit/Austausch mit Kursteilnehmerinnen - Aufwärmen - Beckenboden Grundübung - Kräftigungsübungen zu verschiedenen Körperregionen - Dehnung/Entspannung
Kräftigungsübungen:
Kosten und inbegriffene Materialien:
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen und von mir direkt mit der Kasse abgerechnet
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
Nach Spontangeburt Beginn frühestens nach 8 Wochen, nach Kaiserschnitt Beginn frühestens nach 12 Wochen.
Du kannst deinen Kurseinstieg flexibel gestalten und jederzeit in den Rückbildungskurs einsteigen. Die Krankenkasse zahlt 7 Termine, die du in einem Zeitraum von 10 Wochen absolvieren kannst. So hast du auch noch ein paar Pufferstunden eingeplant, falls ihr mal krank seid.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich.
Im Übungsteil wird deine Ausdauer trainiert, aber auch die Dehnung der einzelnen Körperbereiche ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. So beugst du Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen oder Mutterbänderschmerzen vor.
Die Übungen halten die Muskulatur beweglich und entspannt, was dir bei der Geburt sehr hilfreich sein kann.
Dies gilt auch für den abschließenden Meditationsteil. Dort lernst du dich bewusst zu entspannen, mit Ängsten umzugehen und Sorgen loszulassen.
Alle Übungen werden mit bewusster Atmung durchgeführt, so lernst du deinen Körper und dein Baby bereits in der Schwangerschaft optimal mit Sauerstoff zu versorgen und hast somit auch die perfekte Vorbereitung zur Geburt bezüglich der Atmung. Das regelmäßiges Training bewirkt, dass die Atemtechnik in dein Unterbewusstsein übergeht und die Atmung während der Geburt fast wie von selbst läuft.
Yoga bereitet dich somit körperlich, aber auf mental optimal auf die Geburt vor und hilft dir gut durch die Schwangerschaft.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
rutschfeste Socken oder barfuß
Getränk
Sportkleidung, bequeme Kleidung
Gymnastikmatte oder Teppich
Kissen oder Yoga-Sitzkissen/-keil
für Online-Teilnahme: internetfähiges Endgerät (Laptop, PC, Handy, Tablet)
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein.
Nach Zahlung erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
fortlaufender Kurs, Einstieg ist in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich.
Im Übungsteil wird deine Ausdauer trainiert, aber auch die Dehnung der einzelnen Körperbereiche ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. So beugst du Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen oder Mutterbänderschmerzen vor.
Die Übungen halten die Muskulatur beweglich und entspannt, was dir bei der Geburt sehr hilfreich sein kann.
Dies gilt auch für den abschließenden Meditationsteil. Dort lernst du dich bewusst zu entspannen, mit Ängsten umzugehen und Sorgen loszulassen.
Alle Übungen werden mit bewusster Atmung durchgeführt, so lernst du deinen Körper und dein Baby bereits in der Schwangerschaft optimal mit Sauerstoff zu versorgen und hast somit auch die perfekte Vorbereitung zur Geburt bezüglich der Atmung. Das regelmäßiges Training bewirkt, dass die Atemtechnik in dein Unterbewusstsein übergeht und die Atmung während der Geburt fast wie von selbst läuft.
Yoga bereitet dich somit körperlich, aber auf mental optimal auf die Geburt vor und hilft dir gut durch die Schwangerschaft.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
rutschfeste Socken oder barfuß
Getränk
Sportkleidung, bequeme Kleidung
Gymnastikmatte oder Teppich
Kissen oder Yoga-Sitzkissen/-keil
für Online-Teilnahme: internetfähiges Endgerät (Laptop, PC, Handy, Tablet)
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein.
Nach Zahlung erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
fortlaufender Kurs, Einstieg ist in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich.
Im Übungsteil wird deine Ausdauer trainiert, aber auch die Dehnung der einzelnen Körperbereiche ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. So beugst du Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen oder Mutterbänderschmerzen vor.
Die Übungen halten die Muskulatur beweglich und entspannt, was dir bei der Geburt sehr hilfreich sein kann.
Dies gilt auch für den abschließenden Meditationsteil. Dort lernst du dich bewusst zu entspannen, mit Ängsten umzugehen und Sorgen loszulassen.
Alle Übungen werden mit bewusster Atmung durchgeführt, so lernst du deinen Körper und dein Baby bereits in der Schwangerschaft optimal mit Sauerstoff zu versorgen und hast somit auch die perfekte Vorbereitung zur Geburt bezüglich der Atmung. Das regelmäßiges Training bewirkt, dass die Atemtechnik in dein Unterbewusstsein übergeht und die Atmung während der Geburt fast wie von selbst läuft.
Yoga bereitet dich somit körperlich, aber auf mental optimal auf die Geburt vor und hilft dir gut durch die Schwangerschaft.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
rutschfeste Socken oder barfuß
Getränk
Sportkleidung, bequeme Kleidung
Gymnastikmatte oder Teppich
Kissen oder Yoga-Sitzkissen/-keil
für Online-Teilnahme: internetfähiges Endgerät (Laptop, PC, Handy, Tablet)
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein.
Nach Zahlung erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
fortlaufender Kurs, Einstieg ist in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich.
Im Übungsteil wird deine Ausdauer trainiert, aber auch die Dehnung der einzelnen Körperbereiche ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. So beugst du Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen oder Mutterbänderschmerzen vor.
Die Übungen halten die Muskulatur beweglich und entspannt, was dir bei der Geburt sehr hilfreich sein kann.
Dies gilt auch für den abschließenden Meditationsteil. Dort lernst du dich bewusst zu entspannen, mit Ängsten umzugehen und Sorgen loszulassen.
Alle Übungen werden mit bewusster Atmung durchgeführt, so lernst du deinen Körper und dein Baby bereits in der Schwangerschaft optimal mit Sauerstoff zu versorgen und hast somit auch die perfekte Vorbereitung zur Geburt bezüglich der Atmung. Das regelmäßiges Training bewirkt, dass die Atemtechnik in dein Unterbewusstsein übergeht und die Atmung während der Geburt fast wie von selbst läuft.
Yoga bereitet dich somit körperlich, aber auf mental optimal auf die Geburt vor und hilft dir gut durch die Schwangerschaft.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
rutschfeste Socken oder barfuß
Getränk
Sportkleidung, bequeme Kleidung
Gymnastikmatte oder Teppich
Kissen oder Yoga-Sitzkissen/-keil
für Online-Teilnahme: internetfähiges Endgerät (Laptop, PC, Handy, Tablet)
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein.
Nach Zahlung erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
fortlaufender Kurs, Einstieg ist in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich.
Im Übungsteil wird deine Ausdauer trainiert, aber auch die Dehnung der einzelnen Körperbereiche ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. So beugst du Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen oder Mutterbänderschmerzen vor.
Die Übungen halten die Muskulatur beweglich und entspannt, was dir bei der Geburt sehr hilfreich sein kann.
Dies gilt auch für den abschließenden Meditationsteil. Dort lernst du dich bewusst zu entspannen, mit Ängsten umzugehen und Sorgen loszulassen.
Alle Übungen werden mit bewusster Atmung durchgeführt, so lernst du deinen Körper und dein Baby bereits in der Schwangerschaft optimal mit Sauerstoff zu versorgen und hast somit auch die perfekte Vorbereitung zur Geburt bezüglich der Atmung. Das regelmäßiges Training bewirkt, dass die Atemtechnik in dein Unterbewusstsein übergeht und die Atmung während der Geburt fast wie von selbst läuft.
Yoga bereitet dich somit körperlich, aber auf mental optimal auf die Geburt vor und hilft dir gut durch die Schwangerschaft.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
rutschfeste Socken oder barfuß
Getränk
Sportkleidung, bequeme Kleidung
Gymnastikmatte oder Teppich
Kissen oder Yoga-Sitzkissen/-keil
für Online-Teilnahme: internetfähiges Endgerät (Laptop, PC, Handy, Tablet)
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein.
Nach Zahlung erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
fortlaufender Kurs, Einstieg ist in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein. Danach erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Online
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschieden Kursarten – MAWIBA Pre, MAWIBA Baby und MAWIBA Solo
MAWIBA® Baby
MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwic
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Baby Kurs:
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
nach abgeschlossenem Wochenbett/Rückbildung (frühestens 8 Wochen nah der Geburt). Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Über MAWIBA Pre
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.
Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Vorteile von MAWIBA Pre
Tanze und lache gemeinsam mit anderen Schwangeren
Es fühlt sich gut an, in der Schwangerschaft Gleichgesinnte zu treffen, mit ihnen Zeit zu verbringen, Spaß zu haben und sich gegenseitig auszutauschen.
Bleibe fit in der Schwangerschaft
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Pre Choreografien, sowie im Warm-Up und im Cool-Down, findet man ausschließlich Tanzschritte, die beckenbodenschonend sind.
Fühle dich deinem Baby ganz nah
Das Innehalten und das bewusste Schaukeln des Babys, das Hinspüren und Verbinden mit dem Baby im Bauch stärkt die Mutter-Kind-Bindung bereits in der Schwangerschaft. Du kannst mit deinem Baby gemeinsam tanzen, ohne es noch in den Händen zu halten.
Lerne deinen Beckenboden kennen
Die Wahrnehmung des Beckenbodens – das Spüren von Anspannung und Entspannung des Beckenbodens – steht in der Schwangerschaft im Vordergrund. Du trainierst deinen Beckenboden auf sanfte Art und Weise. Dies kann dir für die Schwangerschaft, bei der Geburt und für die Zeit danach helfen.
MAWIBA Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs
Durch die Wahrnehmungsübungen bekommst du ein Gespür dafür, wann der Beckenboden angespannt und wann er entspannt ist. Dies kann bei der Geburt hilfreich sein.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Pre Kurs:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft möglich.
MAWIBA Pre ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.
Über MAWIBA Solo
Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA® Solo.
Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue, von Experten erstellte, Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.
Wichtige Infos zu einem MAWIBA Solo Kurs:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an unserer Guten-Laune-Stunde mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!
Bei MAWIBA Solo sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.
Termine und Anmeldung:
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens in der ersten Kursstunde in bar bezahlt werden.
Deine erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde und kostenlos
Die Bestätigung über die erbrachte Zahlung erhalten die Teilnehmer per Quittung in der ersten Kursstunde.
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich.
Im Übungsteil wird deine Ausdauer trainiert, aber auch die Dehnung der einzelnen Körperbereiche ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. So beugst du Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen oder Mutterbänderschmerzen vor.
Die Übungen halten die Muskulatur beweglich und entspannt, was dir bei der Geburt sehr hilfreich sein kann.
Dies gilt auch für den abschließenden Meditationsteil. Dort lernst du dich bewusst zu entspannen, mit Ängsten umzugehen und Sorgen loszulassen.
Alle Übungen werden mit bewusster Atmung durchgeführt, so lernst du deinen Körper und dein Baby bereits in der Schwangerschaft optimal mit Sauerstoff zu versorgen und hast somit auch die perfekte Vorbereitung zur Geburt bezüglich der Atmung. Das regelmäßiges Training bewirkt, dass die Atemtechnik in dein Unterbewusstsein übergeht und die Atmung während der Geburt fast wie von selbst läuft.
Yoga bereitet dich somit körperlich, aber auf mental optimal auf die Geburt vor und hilft dir gut durch die Schwangerschaft.
Termine und Anmeldung:
benötigte Materialien:
rutschfeste Socken oder barfuß
Getränk
Sportkleidung, bequeme Kleidung
Gymnastikmatte oder Teppich
Kissen oder Yoga-Sitzkissen/-keil
für Online-Teilnahme: internetfähiges Endgerät (Laptop, PC, Handy, Tablet)
Kosten und inbegriffene Materialien:
5er Karte: 75€
10er Karte: 140 € (10 € Ersparnis)
Die Gebühr muss spätestens 24 Stunden vor der ersten zahlungspflichtigen Kursstunde per Überweisung oder Paypal bei mir eingegangen sein.
Nach Zahlung erhälst du von mir per Email eine Bestätigung über die erbrachte Zahlung (Rechnung mit dem Vermerk "Rechnung bezahlt").
Versäumt die Kursteilnehmerin/ der Kursteilnehmer einzelne Stunden, nachdem sie sich über das Online-Formular verbindlich angemeldet hat, behält die Hebamme ihren Gebührenanspruch unabhängig davon, aus welchen Gründen die Kursteilnehmerin/der Kursteilnehmer nicht teilgenommen hat.
Hiervon unberührt bleibt das Recht auf eine kurzfristige Absage aus wichtigem Grund (siehe AGB).
Der Hebamme wird das Recht eingeräumt, einzelne Kursstunden bei Bedarf kurzfristig zu verlegen.
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
fortlaufender Kurs, Einstieg ist in der Schwangerschaft jederzeit möglich
Kosten: 15 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Der Kurs wird durch Hebamme Nicole Kruse und Jasmin Treiber-Meier gehalten.
Inhalte Nicole Kruse (9-14 Uhr):
Mein Kurs besteht aus Teil 1 und Teil 2
Es werden immer wieder kleine Pausen statt finden und zwischen Teil 1 und Teil 2 eine halbe Stunde Mittagspause.
Teil 1:
Organisatorisches, Vorstellung, Erwartungen an den Kurs
Kliniken in der Umgebung
Checkliste Klinikkoffer
Die physiologische Schwangerschaft (Mutterpass, Uteruswachstum, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Hilfe bei Beschwerden, körperliche Entwicklung von Mutter und Kind)
Wann gehe ich in die Klinik?
Hausapotheke
Phasen der Geburt + Wehenarten (Tönen, verschiedene Übungen)
Atmung unter der Geburt
Was sind Schmerzen? Wie gehe ich damit um?
Teil 2:
Geburt des Kindes (Einstellung im Becken, Sauglockengeburt, Kaiserschnitt, erstes Bonding, erstes Anlegen an der Brust, Komplikationen)
Nachgeburtsphase (Wie lange bin ich im Kreißsaal, was passiert danach?)
Wochenbettzeit / erste Zeit zu Dritt
Stillen (Stilltechniken, zu viel/zu wenig Milch was tun?)
Flaschennahrung
Inhalte Jasmin Treiber-Meier (14 - 17 Uhr):
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Die Kursanfrage über den Link ist zunächst unverbindlich, die Kursteilnahme wird erst mit Unterzeichnung des Kursvertrages verbindlich
In den meisten Geburtsvorbereitungskursen gibt es eine Kurseinheit zum Thema Säuglingspflege, die leider aber zeitlich zu knapp ist, um das Thema Säuglingspflege ausführlich zu besprechen.
Dieser Kurs soll dich angemessen und rundum auf die Zeit mit eurem Baby vorbereiten.
Den Kurs könnt ihr als Schwangere alleine besuchen oder mit Partner, Geschwisterkinder, Patentante, Omas, Opas, ect....
Inhalte
Teil 1 am Samstag (Präsenz im Familienzentrum "Unser Dorf", Dauer 3 Stunden)
Babypflege: Pflege des Babys von Kopf bis Fuß, Pflegeprodukte, Handgriffe beim Wickeln-Tragen-Drehen-Waschen
Windeln im Überblick: Welche Windelarten gibt es? Was sind die Unterschiede zwischen Ökowindeln und Stoffwindeln? Stoffwindelüberblick
Tragen und Tragesysteme: Vorstellung aller Tragehilfen, Wie kann ich mein Kind Tragen? Welches System könnte zu uns passen? Wie binde ich ein klassisches Tragetuch? Wie werden die anderen Tragehilfen angelegt?
Teil 2 am Sonntag (Online über Webprax, Dauer 3 Stunden)
Erstausstattung, Hausapotheke/Wehwechen beim Baby
Urinstinkte, Warum schreit mein Baby?: Nach welchen Urinstinkten handelt mein Baby? Was erwartet mein Baby von mir? Welche Gründbedürfnisse hat es? Warum ist es so unruhig? Was möchte es mit damit sagen? Wie gebe ich meinem Baby Sicherheit?
Stillen und Wochenbett: Wie komme ich nach der Geburt gut ins Stillen? Wie und wie oft muss ich anlegen? Was ist normal beim Stillen? Was ist das Wochenbett und was ist im Wochenbett wichtig?
Kosten und inbegriffene Materialien:
100€ / Teilnehmer, Kursmappe mit verschiedenen Handouts
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
jederzeit möglich (vor oder nach Geburt), Empfehlung: Teilnahme in der Schwangerschaft, um auf die Zeit mit dem Baby optimal vorbereitet zu sein
Kosten: 100 €
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Der Kurs wird durch Hebamme Nicole Kruse und Jasmin Treiber-Meier gehalten.
Inhalte Nicole Kruse (9-14 Uhr):
Mein Kurs besteht aus Teil 1 und Teil 2
Es werden immer wieder kleine Pausen statt finden und zwischen Teil 1 und Teil 2 eine halbe Stunde Mittagspause.
Teil 1:
Organisatorisches, Vorstellung, Erwartungen an den Kurs
Kliniken in der Umgebung
Checkliste Klinikkoffer
Die physiologische Schwangerschaft (Mutterpass, Uteruswachstum, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Hilfe bei Beschwerden, körperliche Entwicklung von Mutter und Kind)
Wann gehe ich in die Klinik?
Hausapotheke
Phasen der Geburt + Wehenarten (Tönen, verschiedene Übungen)
Atmung unter der Geburt
Was sind Schmerzen? Wie gehe ich damit um?
Teil 2:
Geburt des Kindes (Einstellung im Becken, Sauglockengeburt, Kaiserschnitt, erstes Bonding, erstes Anlegen an der Brust, Komplikationen)
Nachgeburtsphase (Wie lange bin ich im Kreißsaal, was passiert danach?)
Wochenbettzeit / erste Zeit zu Dritt
Stillen (Stilltechniken, zu viel/zu wenig Milch was tun?)
Flaschennahrung
Inhalte Jasmin Treiber-Meier (14 - 17 Uhr):
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Die Kursanfrage über den Link ist zunächst unverbindlich, die Kursteilnahme wird erst mit Unterzeichnung des Kursvertrages verbindlich
In den meisten Geburtsvorbereitungskursen gibt es eine Kurseinheit zum Thema Säuglingspflege, die leider aber zeitlich zu knapp ist, um das Thema Säuglingspflege ausführlich zu besprechen.
Dieser Kurs soll dich angemessen und rundum auf die Zeit mit eurem Baby vorbereiten.
Den Kurs könnt ihr als Schwangere alleine besuchen oder mit Partner, Geschwisterkinder, Patentante, Omas, Opas, ect....
Inhalte
Teil 1 am Samstag (Präsenz im Familienzentrum "Unser Dorf", Dauer 3 Stunden)
Babypflege: Pflege des Babys von Kopf bis Fuß, Pflegeprodukte, Handgriffe beim Wickeln-Tragen-Drehen-Waschen
Windeln im Überblick: Welche Windelarten gibt es? Was sind die Unterschiede zwischen Ökowindeln und Stoffwindeln? Stoffwindelüberblick
Tragen und Tragesysteme: Vorstellung aller Tragehilfen, Wie kann ich mein Kind Tragen? Welches System könnte zu uns passen? Wie binde ich ein klassisches Tragetuch? Wie werden die anderen Tragehilfen angelegt?
Teil 2 am Sonntag (Online über Webprax, Dauer 3 Stunden)
Erstausstattung, Hausapotheke/Wehwechen beim Baby
Urinstinkte, Warum schreit mein Baby?: Nach welchen Urinstinkten handelt mein Baby? Was erwartet mein Baby von mir? Welche Gründbedürfnisse hat es? Warum ist es so unruhig? Was möchte es mit damit sagen? Wie gebe ich meinem Baby Sicherheit?
Stillen und Wochenbett: Wie komme ich nach der Geburt gut ins Stillen? Wie und wie oft muss ich anlegen? Was ist normal beim Stillen? Was ist das Wochenbett und was ist im Wochenbett wichtig?
Kosten und inbegriffene Materialien:
100€ / Teilnehmer, Kursmappe mit verschiedenen Handouts
Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?:
jederzeit möglich (vor oder nach Geburt), Empfehlung: Teilnahme in der Schwangerschaft, um auf die Zeit mit dem Baby optimal vorbereitet zu sein
Kosten: 100 €
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier
Der Kurs wird durch Hebamme Nicole Kruse und Jasmin Treiber-Meier gehalten.
Inhalte Nicole Kruse (9-14 Uhr):
Mein Kurs besteht aus Teil 1 und Teil 2
Es werden immer wieder kleine Pausen statt finden und zwischen Teil 1 und Teil 2 eine halbe Stunde Mittagspause.
Teil 1:
Organisatorisches, Vorstellung, Erwartungen an den Kurs
Kliniken in der Umgebung
Checkliste Klinikkoffer
Die physiologische Schwangerschaft (Mutterpass, Uteruswachstum, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Hilfe bei Beschwerden, körperliche Entwicklung von Mutter und Kind)
Wann gehe ich in die Klinik?
Hausapotheke
Phasen der Geburt + Wehenarten (Tönen, verschiedene Übungen)
Atmung unter der Geburt
Was sind Schmerzen? Wie gehe ich damit um?
Teil 2:
Geburt des Kindes (Einstellung im Becken, Sauglockengeburt, Kaiserschnitt, erstes Bonding, erstes Anlegen an der Brust, Komplikationen)
Nachgeburtsphase (Wie lange bin ich im Kreißsaal, was passiert danach?)
Wochenbettzeit / erste Zeit zu Dritt
Stillen (Stilltechniken, zu viel/zu wenig Milch was tun?)
Flaschennahrung
Inhalte Jasmin Treiber-Meier (14 - 17 Uhr):
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Treiber-Meier